Как правильно использовать зубную нить?

Вы точно часто слышите, что чистки зубов щеткой недостаточно и что обязательно нужно использовать зубную нить! Но мало кто знает, как правильно пользоваться, чтобы не навредить себе!

Итак, сохраняйте и запоминайте:

✔️Возьмите зубную нить длиной примерно 45 см, намотайте большую часть зубной нити вокруг средних пальцев, оставив для чистки 2,5-5 см.
✔️Держа зубную нить между большими и указательными пальцами, бережно двигайте ее вверх-вниз между зубами.
✔️Бережно двигайте зубную нить вокруг основания каждого зуба, при этом убедитесь, что она проникает под пришеечную часть десны. Никогда не дергайте и не тяните с силой за зубную нить, поскольку это может привести к порезу или повреждению нежной ткани десен.
✔️Перемещаясь от зуба к зубу, всякий раз используйте чистый участок зубной нити.
✔️Чтобы вытащить зубную нить, приподнимите и уберите ее, используя аналогичное движение назад-вперед.

При правильном использовании зубные нити превосходно удаляют зубной налет и остатки пищи.